Calculateur de calories

À propos de cet outil

Notre calculateur de calories quotidiennes aide les utilisateurs à déterminer leur besoin énergétique journalier basé sur des facteurs personnels tels que l’âge, le sexe, le poids, la taille et le niveau d’activité. En sélectionnant des formules comme Mifflin-St Jeor ou Harris-Benedict, ils peuvent obtenir un calcul précis du métabolisme de base (BMR).
L’outil ajuste les estimations BMR avec des multiplicateurs d’activité pour fournir un total précis des calories quotidiennes nécessaires. Les utilisateurs peuvent définir des objectifs pour maintenir, perdre ou gagner du poids, recevant ainsi des recommandations personnalisées d’apport calorique.
Conçu pour les passionnés de santé, nutritionnistes, diététiciens, athlètes et utilisateurs quotidiens, le calculateur simplifie des calculs complexes en une interface intuitive. Les fonctionnalités clés incluent la validation des entrées, un calcul instantané et des détails sur chaque composant. Les résultats peuvent être facilement exportés ou partagés pour faciliter le suivi de la santé et la planification diététique.

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