Kalorie Calculator

Om dette værktøj

Vores kcal calculator per dag hjælper brugere med at fastlægge deres daglige energibehov baseret på faktorer som alder, køn, vægt, højde og aktivitetsniveau. Ved at vælge understøttede formler som Mifflin-St Jeor eller Harris-Benedict kan brugere få en præcis basalmetabolisme (BMR).
Værktøjet justerer BMR-estimater med aktivitetsmultipliers for at give et nøjagtigt total dagligt kaloriebehov. Brugere kan sætte mål for at bibeholde, tabe eller tage på, og få personlige anbefalinger om kalorieindtag.
Designet til sundhedsbevidste, ernæringseksperter, diætister, atleter og daglige brugere, forenkler kalkulatoren komplekse energiberegninger til en intuitiv grænseflade. Nøglefunktioner inkluderer validering af input, instant beregning og detaljeret opdeling af hver komponent. Resultater kan nemt eksporteres eller deles med henblik på bedre sundhedsovervågning og diætplanlægning.

Log ind for at se al din brug