Calculadora de Calorías

Sobre esta herramienta

Nuestra calculadora de calorías diarias ayuda a los usuarios a determinar su requerimiento energético diario basado en factores personales como edad, género, peso, altura y nivel de actividad. Al seleccionar fórmulas soportadas como Mifflin-St Jeor o Harris-Benedict, los usuarios pueden obtener un cálculo preciso del metabolismo basal (BMR).
La herramienta ajusta las estimaciones BMR con multiplicadores de actividad, brindando un cálculo exacto del requerimiento calórico total diario. Los usuarios pueden definir metas para mantener, perder o ganar peso, recibiendo recomendaciones personalizadas para la ingesta calórica.
Diseñada para entusiastas de la salud, nutricionistas, dietistas, deportistas y usuarios cotidianos, la calculadora simplifica cálculos energéticos complejos en una interfaz intuitiva. Sus funciones clave incluyen validación de entradas, cálculo instantáneo y desgloses detallados. Los resultados se pueden exportar o compartir fácilmente para un mejor seguimiento de la salud y planificación dietética.

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