Calcolatore di Calorie

Stima rapidamente il fabbisogno calorico giornaliero con il nostro calcolatore gratuito online, ideale per fitness, dieta e pianificazione della salute.

Verifica tu stesso

Chiama lo strumento tramite API Incorpora sul tuo sito Pubblicizza qui

Informazioni su questo strumento

Il nostro 'calcolatore di calorie' è uno strumento online intuitivo progettato per aiutare le persone a determinare il proprio fabbisogno calorico giornaliero in base a fattori come età, sesso, peso, altezza e livello di attività.
Utilizza formule scientificamente validate come Mifflin-St Jeor per calcolare il metabolismo basale (BMR), che viene poi adattato in base al livello di attività per stimare il dispendio energetico totale (TDEE). Questo consente una pianificazione dietetica più precisa, il monitoraggio del peso e il miglioramento della salute generale.
Lo strumento supporta unità metriche e imperiali, garantendo l’uso globale. Gli utenti inseriscono i propri dati, selezionano il livello di attività da un menu a tendina e ricevono immediatamente stime dettagliate, con opzioni di distribuzione dei macronutrienti. Funzionalità avanzate come il salvataggio dei risultati, l’esportazione e la personalizzazione delle unità sono disponibili per utenti più attivi.
Sia che tu sia un appassionato di salute, un dietista o un professionista sanitario, questo calcolatore semplifica complessi calcoli nutrizionali in un’interfaccia semplice, permettendo decisioni rapide e accurate per la salute personale o dei clienti.

Accedi per vedere tutto il tuo utilizzo

Come usare

1. Inserisci età, sesso, peso e altezza.
2. Seleziona il livello di attività dal menu a tendina.
3. Clicca su 'Calcola' per visualizzare il fabbisogno calorico giornaliero.
4. Opzionale: salva, copia o esporta i risultati per uso futuro.

FAQ/Risorse aggiuntive

Trova risposte rapide

Quanto è preciso questo calcolatore di calorie?

Posso cambiare tra unità metriche e imperiali?

È adatto per pianificare perdita o aumento di peso?

Posso salvare i miei precedenti calcoli?

La calcolazione delle calorie è adatta a bambini o anziani?

Recensioni degli utenti

Guarda cosa dicono gli altri