Calculadora de Calorías

Sobre esta herramienta

Nuestra 'calculadora de calorías' es una herramienta en línea fácil de usar diseñada para ayudar a las personas a determinar sus necesidades calóricas diarias en función de factores como edad, sexo, peso, altura y nivel de actividad.
Utiliza fórmulas científicamente validadas como Mifflin-St Jeor para calcular la tasa metabólica basal (BMR), que luego se ajusta según el nivel de actividad para estimar el gasto energético total (TDEE). Esto ayuda a planificar dietas, controlar peso y mejorar la salud general.
La herramienta soporta unidades métricas e imperiales, asegurando su uso a nivel mundial. Los usuarios ingresan sus datos, seleccionan su nivel de actividad en un menú desplegable y obtienen inmediatamente estimaciones detalladas de calorías, con opciones de distribuciones de macronutrientes. Funciones avanzadas como guardar resultados, exportar y personalizar las unidades están disponibles para usuarios comprometidos.
Ya sea que seas un entusiasta de la salud, un nutricionista o un profesional sanitario, esta calculadora simplifica cálculos nutricionales complejos en una interfaz sencilla, permitiendo decisiones rápidas y precisas para la salud personal o la atención a clientes.

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