Kaloriförbrukningskalkylator

About This Tool

Vår Kaloriförbrukningskalkylator hjälper användare att fastställa deras rekommenderade dagliga kaloribehov baserat på ålder, kön, vikt, längd, aktivitetsnivå och mål. Genom att använda vetenskapligt validerade formler som Mifflin-St Jeor ger verktyget en noggrann grund, som justeras för aktivitetsfaktor och mål som viktnedgång eller -tillväxt. Perfekt för de som planerar dieter, fitnessentusiaster eller yrkesverksamma som ger skräddarsydda rekommendationer. Användargränssnittet är enkelt, med logiskt organiserade inmatningsfält för snabb input. Resultatet visas direkt under formuläret, inklusive totala dagliga kalorimängder och valfria fördelningar samt visuella insikter för tydlighet. Funktioner inkluderar även att spara historik, exportera resultat och anpassa enheter. Verktyget är responsivt och fungerar smidigt på dator, surfplatta och mobil, vilket säkerställer tillgänglighet. Oavsett om du hanterar din hälsa eller ger råd till klienter, förenklar denna kalkylator kaloriestimering och stöder välinformerade kostbeslut.

Sign in to see all your usage