Calculadora de Ingesta Calórica

Sobre esta herramienta

Nuestra Calculadora de Ingesta Calórica ayuda a los usuarios a determinar su ingesta calórica diaria recomendada en función de edad, sexo, peso, altura, nivel de actividad y objetivos personales. Utilizando fórmulas científicamente validadas como la de Mifflin-St Jeor, la herramienta proporciona una base precisa que ajusta según la actividad física y objetivos como pérdida o ganancia de peso. Es ideal para quienes planifican dietas, entusiastas del fitness y profesionales que brindan recomendaciones personalizadas. La interfaz es sencilla, con campos de entrada organizados lógicamente para facilitar una entrada rápida de datos. Los resultados se muestran inmediatamente debajo del formulario, incluyendo el total de calorías diarias y desgloses opcionales con visualizaciones gráficas para mayor claridad. Funciones adicionales incluyen guardar el historial, exportar resultados y personalizar unidades. Diseñado con enfoque responsive, funciona sin problemas en computadoras, tablets y teléfonos inteligentes, garantizando accesibilidad universal. Ya sea para gestionar tu salud personal o asesorar clientes, esta calculadora facilita la estimación calórica y respalda decisiones alimentarias informadas.

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