Register

Existing customer? Login

Kaloribehov Kalkulator

Estimer raskt hvor mange kalorier du trenger daglig for å opprettholde vekten med denne enkle, gratis online-kalkulatoren.

Sjekk selv

Kall verktøy via API Bygg inn på nettstedet ditt Annonser her

Om dette verktøyet

Denne kaloriberegneren hjelper brukere å finne ut sitt daglige kaloribehov basert på personlige data som alder, kjønn, høyde, vekt, aktivitetsnivå og mål. Den bruker pålitelige formler som Mifflin-St Jeor eller Harris-Benedict for å beregne basalmetabolismen (BMR), og justerer for aktivitetsnivået for å fastslå det totale daglige energiforbruket (TDEE).

Designet for helsebevisste personer, treningsentusiaster og fagfolk, gir den raske og pålitelige resultater uten kompliserte beregninger. Enten du planlegger en diett, følger progresjonen eller styrer vekten, gir dette verktøyet nøyaktige estimater i et brukervennlig grensesnitt. Resultatene hjelper deg med å ta informerte kostholdsbaryder for effektivt vektvedlikehold eller vekttap.

Logg inn for å se all din bruk

Hvordan bruke

1. Skriv inn alder, kjønn, høyde og vekt.
2. Velg aktivitetsnivå og mål.
3. Klikk 'Beregn' for å se ditt estimerte kaloribehov.

Ofte stilte spørsmål / Ytterligere ressurser

Finn raske svar

Hvor nøyaktig er denne kaloribehov-kalkulatoren?

Kan jeg bruke den for vekttap eller -økning?

Hvilke aktivitetsnivåer er inkludert?

Passer dette for alle aldersgrupper?

Kan jeg lagre eller eksportere resultatene?

Brukeranmeldelser

Se hva andre sier

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Utforsk relaterte verktøy

Flere løsninger for dine behov

MDRD GFR-kalkulator

En brukervennlig online kalkulator for å estimere nyrefunksjon med MDRD-formelen, egnet for helsepersonell og pasienter.

Calculator MD

Raskt utfør helsemålingsberegninger som DALYs med vår gratis online Calculator MD, perfekt for helsepersonell og forskere.

MDAS Kalkulator

Utfør raskt grunnleggende aritmetikk med vår gratis online kalkulator, ideell for studenter og fagfolk som trenger raske resultater.

Medisinsk Diagnoser- kalkulator

Gjør raskt en vurdering av sykdomssannsynligheter med vår gratis online medisinsk diagnoses kalkulator, utviklet for helsepersonell og studenter for å støtte kliniske beslutninger.

Din tilbakemelding er viktig

Hjelp oss å forbedre oss