Calcolatore di Calorie

Informazioni su questo strumento

Il nostro calcolatore di calorie online gratuito aiuta gli utenti a determinare il proprio fabbisogno energetico quotidiano considerando dati personali come età, genere, peso, altezza, livello di attività e obiettivo di peso. Utilizza formule consolidate come Mifflin-St Jeor e Harris-Benedict per calcolare il metabolismo basale (BMR) e si adatta in base al livello di attività per determinare il Dispendio Energetico Totale (TDEE). I dati possono essere inseriti in unità metriche o imperiali, con conversione automatica per comodità.
Progettato per un ampio pubblico—da studenti e appassionati di fitness a professionisti sanitari—questo strumento semplifica calcoli nutrizionali complessi in risultati comprensibili. L’interfaccia pulita raggruppa campi per dati utente, livello di attività e obiettivi, con visualizzazione chiara dei risultati. Opzioni aggiuntive includono esportazione, condivisione tramite link e copia per un utilizzo facile dei dati.
Che sia per il monitoraggio della salute personale o per consulenze professionali, questa calcolatrice fornisce stime caloriche rapide, precise e affidabili, rendendo la pianificazione nutrizionale più accessibile.

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