Calculadora de Calorías

Sobre esta herramienta

Nuestra calculadora de calorías en línea gratuita ayuda a las personas a determinar su requerimiento energético diario teniendo en cuenta datos como edad, sexo, peso, altura, nivel de actividad y objetivos de peso. Utiliza fórmulas comprobadas como Mifflin-St Jeor y Harris-Benedict para calcular la Tasa Metabólica Basal (BMR) y ajusta según el nivel de actividad para determinar el Gasto Energético Total Diario (TDEE). Se pueden ingresar datos en unidades métricas o imperiales, con conversión automática para mayor comodidad.
Dirigido a un amplio público — desde estudiantes y entusiastas del fitness hasta profesionales de la salud — esta herramienta simplifica cálculos complejos en resultados comprensibles. La interfaz limpia agrupa campos de entrada para datos del usuario, nivel de actividad y objetivos, con presentación clara de los resultados. Opciones adicionales incluyen exportar, compartir mediante enlace y copiar para un uso sencillo de los datos.
Ya sea para seguimiento personal de la salud o para asesoramiento profesional, esta calculadora ofrece estimaciones calóricas rápidas, precisas y confiables, facilitando la planificación nutricional para todos.

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