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Calculadora de Saúde e Fitness
Avalie rapidamente seus indicadores de saúde com nossa calculadora online gratuita de BMI, BMR e TDEE, adequada para acompanhamento de fitness e avaliação de bem-estar.
Verifique você mesmo
About This Tool
Nossa Calculadora de Saúde & Fitness fornece aos usuários métricas essenciais como BMI, BMR e TDEE com base em dados pessoais como idade, peso, altura, sexo e nível de atividade.
A ferramenta processa esses dados usando fórmulas padronizadas para fornecer resultados rápidos e precisos, auxiliando na compreensão do estado de saúde e necessidades calóricas.
Projetada para entusiastas de fitness, profissionais de saúde e qualquer pessoa interessada em monitorar seu bem-estar, ela simplifica cálculos complexos em uma interface intuitiva. Os usuários podem visualizar indicadores individuais ou um resumo completo da saúde, facilitando planejamento de dieta, controle de peso e metas de condicionamento.
Com design responsivo e acessível, a ferramenta garante uso fácil em todos os dispositivos, com alto contraste, navegação por teclado e suporte a leitores de tela.
Funcionalidades opcionais incluem armazenamento do histórico, suporte multilíngue, exportação de dados e troca de temas, adaptando-se às preferências regionais.
How to Use
1. Insira sua idade, peso, altura e sexo.
2. Selecione seu nível de atividade.
3. Clique em ‘Calcular’ para ver BMI, BMR e TDEE.
4. Revise os resultados e exporte ou redefina conforme necessário.
FAQs/Additional Resources
Find Quick Answers
O que é BMI e por que é importante?
Os cálculos de BMR e TDEE são precisos?
Posso usar essa ferramenta no celular?
Meus dados pessoais são armazenados ou compartilhados?
Posso exportar meus resultados?
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