Calcolatore HR Max

Informazioni su questo strumento

Il Calcolatore HR Max è uno strumento facile da usare online per stimare la tua frequenza cardiaca massima in base alla tua età. Conoscere il tuo HRmax aiuta a ottimizzare l’intensità dell’allenamento, migliorare la salute cardiovascolare e monitorare il benessere. Inserendo l’età, il calcolatore utilizza formule standard (ad esempio Tanaka o Gellish) per fornire subito una stima precisa in bpm.

Questo strumento è ideale per appassionati di fitness, sportivi, allenatori e professionisti sanitari che vogliono definire zone di allenamento personalizzate e praticare esercizi in sicurezza. La semplice interfaccia assicura inserimenti rapidi e risultati immediati, adatti sia a uso privato che professionale. Tra le funzionalità avanzate ci sono la possibilità di scegliere tra più formule e il tracciamento dei dati storici, rendendo facile il confronto dei risultati.

Se pianifichi sessioni di cardio o desideri monitorare i progressi, il Calcolatore HR Max offre una soluzione semplice e affidabile per supportare i tuoi obiettivi di salute e forma fisica con precisione e facilità.

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