Maxpuls Kalkylator

About This Tool

HR Max Kalkylatorn är ett enkelt och användarvänligt verktyg utformat för att uppskatta din maximala puls baserat på din ålder. Med erkända formler som 220 minus din ålder ger den omedelbara resultat för att styra din träningsintensitet och hjärt-kärlövervakning.

Oavsett om du är nybörjare, idrottare eller sjukvårdspersonal, är förståelsen av din HR max avgörande för att optimera träningszoner och förbättra din allmänna kondition. Denna onlinekalkylator erbjuder en snabb, noggrann metod för att ta reda på din HR max utan komplexa manuella beräkningar.

Den intuitiva gränssnittet: skriv in din ålder, klicka på 'Beräkna' och se din HR max i slag per minut. Valfria mål-HF-områden kan visas baserat på procentandelar av din HR max, vilket hjälper till att skapa personliga träningsprogram. Utformad för tillgänglighet, mobilvänlighet och hastighet, ger det en smidig användarupplevelse. Använd detta verktyg för fitnessbedömningar, sportträning eller allmän hälsomedvetenhet, och dela eller exportera resultaten enkelt.

Sign in to see all your usage