HR Max Berekenaar

About This Tool

De HR Max Calculator is een eenvoudig te gebruiken online tool voor het schatten van je maximale hartslag op basis van je leeftijd. Weten wat je HRmax is, helpt bij het optimaliseren van trainingsintensiteit, het verbeteren van cardiovasculaire prestaties en het monitoren van je gezondheid. Door je leeftijd in te voeren, past de calculator standaardformules (bijvoorbeeld Tanaka of Gellish) toe om direct een nauwkeurige bpm inschatting te geven.

Deze tool is ideaal voor fitnessliefhebbers, sporters, trainers en zorgprofessionals die gepersonaliseerde trainingszones en veilige oefenpraktijken willen opstellen. De interface is eenvoudig, voor snelle invoer en directe resultaten, geschikt voor privégebruik en professionele omgevingen. Geavanceerde opties omvatten meerdere formules en het bijhouden van historische gegevens in sessies, waardoor vergelijking mogelijk is.

Of je nu cardio-routines plant of je progressie bijhoudt – de HR Max Calculator biedt een eenvoudige, betrouwbare oplossing om je gezondheid en fitnessdoelen precies en gemakkelijk te ondersteunen.

Sign in to see all your usage