Kaloriråber

Om dette verktøyet

Vår kaloriberegner er et brukervennlig onlineverktøy som hjelper enkeltpersoner og helsepersonell å anslå sitt daglige kaloribehov. Ved å legge inn personlige opplysninger som alder, kjønn, vekt, høyde, aktivitetsnivå og mål, får brukerne en nøyaktig beregning av basalmetabolismen (BMR) og det totale energiforbruket (TDEE). Dette støtter utforming av personlige dietter, trenings- og vektreduksjonsplaner. Verktøyet bruker vitenskapelig validerte formler som Mifflin-St Jeor for høy presisjon og støtter både metriske og imperiale måleenheter. Brukere kan enkelt fylle ut data i oversiktlige felt, og resultatene vises tydelig med forklaringer og råd. Avanserte funksjoner inkluderer lagring av data og eksport. Designet er responsivt og tilgjengelig på alle enheter. Uansett om du er trener eller privatbruker, gir dette verktøyet raske, nøyaktige og verdifulle innsikter til å ta informerte helsevalg.

Logg inn for å se all din bruk