Fitnesskalkulator

Om dette verktøyet

Vår fitnesskalkulator er et omfattende nettbasert verktøy utviklet for å hjelpe enkeltpersoner og helsepersonell med å vurdere viktige helsemålinger raskt og presist. Ved å legge inn grunnleggende data som vekt, høyde, alder og kjønn får brukere verdifulle innsikter som BMI, ideell vekt, BMR, kaloriebehov og kroppsfettprosent. Disse målingene støtter forståelsen av helsetilstand, planlegging av treningsrutiner og fremdriftsmåling.

Verktøyet bruker anerkjente formler som Harris-Benedict og Mifflin-St Jeor for BMR-beregninger, samt standard BMI-klassifikasjoner. Den brukervennlige grensesnittet gjør datainntasting enkelt, og resultatene vises i tydelige, forståelige format. Ekstra funksjoner som å lagre historikk, skifte enheter og eksportere resultater gjør det allsidig for daglig bruk, profesjonell bruk eller helserådgivning.

Uansett om du er en helsefaglig profesjonell, trener eller fitnessentusiast, tilbyr denne kalkulatoren pålitelige og umiddelbare vurderinger for å støtte dine helsemål og beslutninger. Den er utformet i tråd med tilgjengelighetsstandarder og kan tilpasses for språk og enhetsvalg for en global målgruppe. Bruk den til å motivere, informere eller forbedre din treningsreise eller dine klienters programmer.

Logg inn for å se all din bruk