Calcolatore di Fitness

Stima rapidamente il tuo IMC, BMR, peso ideale e percentuale di grasso corporeo con il nostro calcolatore di fitness gratuito e facile da usare.

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Informazioni su questo strumento

Il nostro calcolatore di fitness è uno strumento online completo progettato per aiutare individui e professionisti della salute a valutare rapidamente e con precisione gli indicatori chiave di salute. Inserendo dati di base come peso, altezza, età e sesso, gli utenti possono ottenere insights preziosi come IMC, peso ideale, BMR, bisogni calorici e percentuale di grasso. Queste metriche supportano la comprensione dello stato di salute, la pianificazione delle routine di fitness o il monitoraggio dei progressi.

Lo strumento utilizza formule riconosciute come Harris-Benedict e Mifflin-St Jeor per il calcolo del BMR, con classificazioni standard dell’IMC. La sua interfaccia intuitiva semplifica l’inserimento dei dati e mostra risultati chiari e comprensibili. Funzionalità aggiuntive come l’archiviazione della cronologia, il cambio di unità e l’export dei risultati rendono questo strumento versatile per uso quotidiano, contesti professionali e coaching sul benessere.

Se sei appassionato di fitness, trainer o operatore sanitario, questa calcolatrice fornisce valutazioni affidabili e rapide per sostenere i tuoi obiettivi di salute e le tue decisioni. Conformemente agli standard di accessibilità, consente personalizzazioni di lingua e unità, e serve un pubblico globale. Usala per motivare, informare o ottimizzare il tuo percorso di fitness o quello dei tuoi clienti.

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Come usare

1. Inserisci peso e altezza nei campi appropriati.
2. Inserisci età e seleziona il sesso.
3. Se calcoli i bisogni calorici, scegli il livello di attività.
4. Clicca su 'Calcola' o attendi l’aggiornamento in tempo reale.
5. Esamina le metriche e gli insight visualizzati. Usa esportazioni o funzioni di condivisione se necessario.

FAQ/Risorse aggiuntive

Trova risposte rapide

Cos’è l’IMC e perché è utile?

Questecalcoli sono accurati?

Posso usare questo strumento per atleti o gravide?

I dati sono salvati o condivisi?

Recensioni degli utenti

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