Smolov Calculator Jr

Om dette verktøyet

Smolov Calculator Jr er et spesialdesignet nettbasert verktøy som hjelper styrkesportutøvere og trenere med å planlegge sitt Smolov Jr. knebøyprogram raskt og presist. Ved å legge inn ditt maksimale knebøy (1RM) og ønsket treningsperiode, beregner verktøyet ukentlige belastningsprosentandeler, sett- og repskjemaer, og genererer en helhetlig treningsplan.

Det brukervennlige grensesnittet gjør innlegging av data raskt og resultatene synlige umiddelbart, sparer tid og reduserer feil. Den genererte planen er tydelig, organisert og kan eksporteres – noe som gjør det enkelt å følge fremgangen og tilpasse treningen.

Uansett om du er nybegynner eller erfaren, gir dette verktøyet nøyaktige, tilpassede programmer. Det støtter både metriske og imperiale enheter, tilbyr progresjonsgrafer, og har funksjoner for å eksportere eller laste inn tidligere planer. Designet for treningssentre, utøvere og trenere, gjør det sykling enklere og mer effektivt.

Ved å automatisere komplekse beregninger, lar Smolov Calculator Jr brukere fokusere på utførelse og fremgang, og sikre maksimal treningsresultat innenfor perioden.

Logg inn for å se all din bruk