Register

Existing customer? Login

Kaloribehov Kalkulator

Estimer raskt hvor mange kalorier du trenger daglig for å opprettholde vekten med denne enkle, gratis online-kalkulatoren.

Sjekk selv

Kall verktøy via API Bygg inn på nettstedet ditt Annonser her

Om dette verktøyet

Denne kaloriberegneren hjelper brukere å finne ut sitt daglige kaloribehov basert på personlige data som alder, kjønn, høyde, vekt, aktivitetsnivå og mål. Den bruker pålitelige formler som Mifflin-St Jeor eller Harris-Benedict for å beregne basalmetabolismen (BMR), og justerer for aktivitetsnivået for å fastslå det totale daglige energiforbruket (TDEE).

Designet for helsebevisste personer, treningsentusiaster og fagfolk, gir den raske og pålitelige resultater uten kompliserte beregninger. Enten du planlegger en diett, følger progresjonen eller styrer vekten, gir dette verktøyet nøyaktige estimater i et brukervennlig grensesnitt. Resultatene hjelper deg med å ta informerte kostholdsbaryder for effektivt vektvedlikehold eller vekttap.

Logg inn for å se all din bruk

Hvordan bruke

1. Skriv inn alder, kjønn, høyde og vekt.
2. Velg aktivitetsnivå og mål.
3. Klikk 'Beregn' for å se ditt estimerte kaloribehov.

Ofte stilte spørsmål / Ytterligere ressurser

Finn raske svar

Hvor nøyaktig er denne kaloribehov-kalkulatoren?

Kan jeg bruke den for vekttap eller -økning?

Hvilke aktivitetsnivåer er inkludert?

Passer dette for alle aldersgrupper?

Kan jeg lagre eller eksportere resultatene?

Brukeranmeldelser

Se hva andre sier

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Utforsk relaterte verktøy

Flere løsninger for dine behov

Kilograms to Pounds Converter

Convert weights from kilograms to pounds instantly with this easy-to-use online tool designed for anyone needing quick weight conversions.

Dog Weight to Body Size Calculator

Calculate your dog's body surface area from weight in kg quickly with our free online tool, ideal for veterinarians and pet owners seeking accurate size estimation.

Kilogram til Gram Konverter

Rask og enkel omregning av vekt fra kilogram til gram med denne gratis online kalkulatoren, egnet for studenter, fagfolk og daglig bruk.

BMI-Calculator Kg

Beregn raskt din BMI med vårt gratis nettbaserte verktøy, laget for metriske måleenheter, perfekt for helse, trening og velvære.sporing.

Din tilbakemelding er viktig

Hjelp oss å forbedre oss