Fitness Plan Builder

Fitness Plan Builder genera programas de entrenamiento personalizados y con límite temporal interpretando objetivos del usuario, días disponibles y equipo. Codifica principios de entrenamiento estándar en un flujo de trabajo repetible para producir planes estructurados que un usuario puede seguir o compartir con un entrenador.
Conceptualmente, selecciona ejercicios por patrón de movimiento y objetivo, los asigna a una programación semanal y aplica reglas de progresión que aumentan la carga o el volumen gradualmente. Incluye sustituciones cuando el equipo no está disponible y aplica límites de seguridad para prevenir el sobreentrenamiento.
El público objetivo incluye personas que empiezan un nuevo ciclo de entrenamiento, profesionales ocupados y entrenadores que necesitan plantillas escalables. El producto se distingue por la periodización automática, sustituciones basadas en el equipo y formatos exportables para transferencias de coaching, revisiones de clientes o planificación personal.
Funciones principales: marco de objetivos e entradas de línea de tiempo; entrenamientos diarios con series, repeticiones y descansos; planificación de progresión adaptable; semanas de deload opcionales; y opciones de exportación en texto o en datos estructurados.