RMR-Calculator

Om dette værktøj

RMR-udregneren giver brugere en enkel måde at estimere deres hvilemetabolisme (RMR), hvilket afspejler kalorier, der forbrændes i hvile. Denne beregning hjælper med at udforme effektive kost- og træningsplaner. Værktøjet understøtter flere formler som Harris-Benedict og Mifflin-St Jeor, med muligheder for valg baseret på præcision eller præference.

Brugere indtaster alder, vægt, højde og køn for at få en personlig kalorieberegning pr. dag. Designet til sundhedsprofessionelle, trænere og alle, der ønsker at forstå deres stofskifte, leverer kalkulatoren hurtige, pålidelige resultater med klare forklaringer. Avancerede funktioner inkluderer support for flere enheder, beregning af historik og delingsfunktioner.

Brug denne calculator til at optimere diætplaner, overvåge helbred eller nå dine fitnessmål. Det brugervenlige interface sikrer, at selv nye brugere kan få præcise vurderinger uden besvær.

Log ind for at se al din brug