حاسبة نسبة الدهون في الجسم

قم بتقدير نسبة الدهون في جسمك بسرعة وسهولة عبر الإنترنت باستخدام قياسات مثل الخصر والرقبة، ومثالي لعشاق اللياقة والخبراء في الصحة.

تحقق بنفسك

استدعاء الأداة عبر API تضمين في موقعك أعلن هنا

عن هذه الأداة

يقدم حاسوب نسبة الدهون في الجسم طريقة بسيطة لتقدير كمية الدهون باستخدام قياسات رئيسية مثل الخصر، الرقبة، الوركين، الطول والوزن. سواء كنت من عشاق اللياقة، مدربًا أو محترفًا طبيًا، يساعدك هذا الأداة على مراقبة تكوين الجسم بدقة بدون اختبارات تدخليّة.

عبر إدخال عمرك، جنسك وقياساتك، يستخدم الحاسوب صيغًا قياسية مثل طريقة Navy لتوفير نتائج فورية، معروضة كنسبة مئوية مع إرشادات تفسيرية. العملية سريعة، سهلة الاستخدام ومتوفرة على جميع الأجهزة، مثالية لمتابعة صحتك أو للتقييمات المهنية.

تشمل الميزات دعم وحدات قياس معيارية وإمبريالية، التحقق من البيانات المدخلة وتوفير خيارات لحفظ أو مشاركة النتائج بسهولة. يعزز هذا الأداة نمط حياة أكثر صحة عبر تقديم رؤى وتعليقات تحفيزية، مما يساعد على تحديد أهداف لياقة واقعية ومتابعة التقدم على مدار الوقت.

سجّل الدخول لرؤية كل استخداماتك

كيفية الاستخدام

1. أدخل عمرك، جنسك، الطول والوزن.
2. أدخل قياسات مثل محيط الخصر والرقبة.
3. اختر الوحدات (سم/كغم أو إنش/رطل).
4. اضغط على 'احسب' لعرض نسبة الدهون وتفسيرها.
5. اختياري: قم بحفظ، مشاركة أو تصدير النتائج للاستخدام لاحقًا.

الأسئلة الشائعة/موارد إضافية

اعثر على إجابات سريعة

ما مدى دقة حاسبة نسبة الدهون هذه؟

هل يمكنني استخدام هذا للتشخيص الطبي؟

ما القياسات التي أحتاجها للاستخدام؟

هل يدعم الحساب كلا نظامي الوحدة؟

كيف أفسر نسبة الدهون في جسدي؟

مراجعات المستخدمين

شاهد ما يقوله الآخرون