Proteinvärderare

About This Tool

Vår Proteinvärderare är ett användarvänligt onlineverktyg som hjälper användare att fastställa sitt rekommenderade dagliga proteininnehåll baserat på faktorer som vikt, ålder, kön och aktivitetsnivå. Inspirerat av JJ Virgins kostriktlinjer är det perfekt för alla som vill förbättra hälsan, bygga muskler eller kontrollera vikten.

Verktyget kräver grundläggande data som vikt, ålder, kön och aktivitetsnivå för att ge personliga rekommendationer i gram per dag. Det stöder både metriska och imperialle enheter. Användare matar in sina data, gör val och klickar på 'Beräkna' för omedelbara resultater. Utdata visar den rekommenderade dagliga proteindosen samt relevant kontext — för muskeluppbyggnad, viktnedgång eller underhåll.

Designad med ett modernt, tydligt gränssnitt är detta helt responsivt och tillgängligt på desktop och mobil. Ytterligare funktioner är exempelvis lagring av tidigare resultat, byta mellan mörkt och ljust läge och delning av resultaten. Idealisk för tränare, dietister och alla som vill optimera näringen enligt vetenskapliga riktlinjer.

Punktlig, snabb och lätt att förstå, gör denna kalkylator det möjligt för användare att fatta välinformerade kostråd för att nå sina hälsomål.

Sign in to see all your usage