Netto Kaloriräknare

About This Tool

Netto-Kaloriräknaren är ett ovärderligt onlineverktyg för alla som vill förstå sitt dagliga energibehov. Genom att ange detaljer som ålder, kön, längd, vikt och aktivitetsnivå får användaren direkt en uppskattning av det totala dagliga energiförbrukning (TDEE).

Designad för enkelhet och precision använder detta verktyg den erkända Mifflin-St Jeor-formeln för att beräkna basalmetabolismen. Därefter anpassas det för aktivitetsnivån för att ge ett exakt dagligt kalorimål. Oavsett om du är student, professionell, idrottare eller vikthanterare — detta verktyg hjälper dig att anpassa dina kostplaner effektivt.

Gränssnittet är rent, tillgängligt och mobilanpassat, vilket gör det enkelt att använda på alla enheter. Avancerade funktioner som historik, enhetsväxling och resultatexport kan läggas till för premiumversioner. Perfekt för dietister, tränare, hälsoprogram och alla som vill bibehålla eller gå ner i vikt ansvarsfullt.

Sign in to see all your usage