Kaloriräknare

About This Tool

Vår kaloriräknare är ett användarvänligt onlineverktyg som hjälper individer och hälsoprofessionella att uppskatta sitt dagliga kaloribehov. Genom att mata in personliga uppgifter som ålder, kön, vikt, längd, aktivitetsnivå och mål får användare en exakt beräkning av deras basalmetabolism (BMR) och totala energiförbrukning (TDEE). Detta hjälper till att skapa personliga diet-, fitness- eller viktkontrollstrategier. Verktyget använder vetenskapligt godkända formler som Mifflin-St Jeor-metoden för hög noggrannhet och stödjer både metriska och imperialistiska enheter. Användare kan enkelt fylla i data i tydliga fält och resultaten visas klart med förklaringar och rekommendationer. Avancerade funktioner möjliggör spara och exportera data. Designen är responsiv och tillgänglig för alla enheter. Oavsett om du är tränare eller privatperson, ger detta verktyg snabba, exakta och värdefulla insikter för att fatta informerade hälsobeslut.

Sign in to see all your usage