Calculadora de Calorías

Sobre esta herramienta

Nuestra Calculadora de Calorías es una herramienta en línea fácil de usar para ayudar a individuos y profesionales de la salud a estimar sus necesidades calóricas diarias. Al ingresar datos personales como edad, sexo, peso, talla, nivel de actividad y objetivos, los usuarios obtienen un cálculo preciso de su metabolismo basal (BMR) y del gasto energético total (TDEE). Esto apoya la creación de estrategias personalizadas de dieta, ejercicio y control de peso. La herramienta emplea fórmulas científicamente validadas como el método Mifflin-St Jeor para alta precisión y soporta unidades métricas e imperiales. Los usuarios ingresan datos en campos simples y los resultados se muestran de forma clara con explicaciones y recomendaciones. Funciones avanzadas permiten guardar y exportar resultados. Su diseño es adaptable y accesible en todos los dispositivos. Ya seas entrenador o usuario individual, esta calculadora ofrece insights rápidos, exactos y valiosos para decisiones informadas sobre salud.

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