Fitnessräknare

About This Tool

Vår fitnessräknare är ett komplett online-verktyg utvecklat för att hjälpa individer och hälsoprofessionella att snabbt och noggrant bedöma viktiga hälsomått. Genom att mata in grundläggande data som vikt, längd, ålder och kön får användare värdefull insikt som BMI, idealvikt, BMR, kaloribehov och kroppsfettprocent. Dessa metrik hjälper till att förstå hälsostatus, planera träningsrutiner eller följa framsteg.

Verktyget använder erkända formler som Harris-Benedict och Mifflin-St Jeor för BMR-beräkningar samt standard BMI-klassificeringar. Den användarvänliga designen gör datainmatning enkel och visar resultaten tydligt och lättförståeligt. Fler funktioner som att spara historik, växla enheter och exportera data gör det mångsidigt för daglig användning, professionella sammanhang eller hälsocoaching.

Oavsett om du är fitnessentusiast, tränare eller vårdgivare erbjuder denna kalkylator tillförlitliga, snabba bedömningar för att stödja dina hälsomål och beslut. Den är utformad med tillgänglighetsstandarder och kan skräddarsys för språk och enhetsval för en global publik. Använd den för att motivera, informera eller optimera din fitnessresa eller klienters program.

Sign in to see all your usage