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Calculadora de Frequência Cardíaca Máxima
Calcule rapidamente sua frequência cardíaca máxima com nossa ferramenta online gratuita, ideal para saúde, fitness e treinamento cardio.
Verifique você mesmo
About This Tool
A Calculadora de FC Max é uma ferramenta simples e intuitiva que estima sua frequência cardíaca máxima com base na sua idade. Utilizando fórmulas reconhecidas como 220 menos a sua idade, ela fornece resultados imediatos para orientar a intensidade do treino e o monitoramento cardiovascular.
Quer você seja iniciante, atleta ou profissional da saúde, conhecer sua FC max é fundamental para definir zonas de treino e melhorar sua condição geral. Esta calculadora online oferece uma maneira rápida e precisa de determinar sua FC máxima sem cálculos manuais complexos.
Com uma interface fácil de usar: insira sua idade, clique em ‘Calcular’ e veja sua FC max em batimentos por minuto. Zonas alvo opcionais podem ser exibidas com base em porcentagens da FC máxima, ajudando a personalizar seu treinamento. Projetada para ser acessível, compatível com dispositivos móveis e rápida, garante uma experiência de uso fluida. Use esta ferramenta para avaliações físicas, treinos esportivos ou monitoramento de saúde, com opções fáceis para compartilhar ou exportar os resultados.
How to Use
1. Insira sua idade em anos no campo.
2. Clique no botão 'Calcular'.
3. Veja a estimativa de FC máxima e as zonas alvo opcionais abaixo.
4. Use 'Reiniciar' para limpar os dados e resultados conforme necessário.
FAQs/Additional Resources
Find Quick Answers
Como é calculada minha frequência cardíaca máxima?
Posso usar isso para fins médicos?
Por que é importante conhecer minha FC máxima?
Seu cálculo suporta diferentes fórmulas?
O ferramenta é compatível com dispositivos móveis?
Posso salvar ou compartilhar meus resultados?
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