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Calculadora de calorias queimadas
Estime seu gasto calórico durante treinos com nossa calculadora online fácil de usar, ideal para entusiastas de fitness e profissionais de saúde.
Verifique você mesmo
About This Tool
Nossa Calculadora de calorias queimadas fornece uma maneira simples de estimar a quantidade de calorias gastas durante atividades físicas. Ao inserir seu peso, tipo de atividade e duração, a ferramenta utiliza valores MET para fornecer estimativas precisas—essencial para planejamento de treinos e controle de peso.
Projetada para entusiastas de fitness, treinadores pessoais e profissionais de saúde, essa ferramenta suporta usos tanto casuais quanto profissionais. É rápida, precisa e fácil de integrar na rotina diária ou sessões de treinamento. Se você monitora cardio, musculação ou esportes recreativos, a calculadora ajuda a quantificar esforço e queima de calorias de forma eficaz.
Ela oferece opções de seleção de unidades, entrada de dados demográficos opcionais e possibilidades de exportar ou compartilhar resultados. Seu design moderno e responsivo garante uma experiência fluida em qualquer dispositivo, promovendo o acompanhamento contínuo de saúde e metas de fitness.
How to Use
1. Insira seu peso e selecione a unidade (kg ou lb).
2. Escolha a atividade na lista.
3. Informe a duração em minutos.
4. Opcional: informe idade e sexo para estimativas mais precisas.
5. Clique em ‘Calcular’ para visualizar seu gasto calórico.
6. Utilize opções de exportação ou compartilhamento para salvar ou distribuir resultados.
FAQs/Additional Resources
Find Quick Answers
Quão preciso é este cálculo de calorias queimadas?
Posso usá-lo para diferentes atividades?
Quais unidades são suportadas?
Este ferramenta é adequada para treinos profissionais?
Posso salvar meus cálculos anteriores?
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