LTHR-Rekenmachine

About This Tool

Onze LTHR-rekenmachine biedt een snelle, nauwkeurige manier om je Lean Total Heart Rate (LTHR) te bepalen – een essentiële maatstaf voor het afstemmen van cardio-training. Voer je maximale hartslag (HRmax) en rusthartslag (HRrest) in, klik op ‘Berekenen’ en ontvang je persoonlijke LTHR in slagen per minuut. Deze waarde helpt atleten, coaches en gezondheidsbewuste personen om de trainingsintensiteit te optimaliseren voor betere uithoudingsvermogen, vetverbranding of prestatiedoelen.

Het gereedschap heeft een eenvoudige interface, geschikt voor alle niveaus, met validatie om invoerfouten te voorkomen. De berekeningen volgen gestandaardiseerde formules uit de cardiovasculaire fitness, wat betrouwbare resultaten garandeert. Gebruikers kunnen hun LTHR eenvoudig interpreteren om trainingsschema’s te maken, waardoor het een waardevol hulpmiddel is voor iedereen die zijn gezondheid en fitness wil verbeteren.

Het ontwerp is responsive en werkt naadloos op desktops en mobiele apparaten, met hoge toegankelijkheidsnormen. Optioneel kunnen gebruikers eerdere resultaten opslaan, gegevens exporteren, meertalig gebruiken en overschakelen naar donkere modus voor optimaal comfort in verschillende omgevingen.

Sign in to see all your usage