Proteinkalkulator

Om dette verktøyet

Vår Proteinkalkulator er et brukervennlig onlineverktøy som hjelper brukere å fastslå sitt anbefalte daglige proteininntak basert på faktorer som vekt, alder, kjønn og aktivitetsnivå. Inspirert av JJ Virgins kostretningslinjer er den egnet for alle som ønsker å forbedre helsen, bygge muskler eller kontrollere vekt.

Verktøyet krever grunnleggende data som vekt, alder, kjønn og aktivitetsnivå for å gi personlige anbefalinger i gram per dag. Det støtter både metriske og imperialle enheter. Brukere legger inn data, velger alternativer og klikker på 'Beregn' for umiddelbare resultater. Utgangen viser den anbefalte daglige proteindosen, med relevant kontekst – for muskelforstørrelse, vekttap eller vedlikehold.

Med et moderne og rent design er dette fullt responsivt og tilgjengelig på både PC og mobil. Ytterligere funksjoner inkluderer lagring av tidligere resultater, veksling mellom mørk og lys modus, og deling av resultatene. Ideell for trenere, ernæringsfysiologer og alle som vil optimalisere ernæringen basert på vitenskapelige retningslinjer.

Nøyaktig, rask og lett å forstå, gir denne kalkulatoren brukere innsikt til å ta informerte kostholdsbeslutninger for å nå sine helsemål.

Logg inn for å se all din bruk