Calcolatore RMR

Informazioni su questo strumento

Il Calcolatore RMR offre agli utenti un modo semplice per stimare il loro Tasso Metabolico a Riposo (RMR), che rappresenta le calorie bruciate a riposo. Questo calcolo aiuta a creare piani nutrizionali e di fitness efficaci. Lo strumento supporta molte formule come Harris-Benedict e Mifflin-St Jeor, con opzioni di scelta basate sulla precisione o preferenza.

Gli utenti inseriscono età, peso, altezza e sesso per ottenere una stima personalizzata del dispendio calorico giornaliero. Pensato per professionisti della salute, allenatori e chiunque voglia comprendere il proprio metabolismo, il calcolatore fornisce risultati rapidi e affidabili con spiegazioni chiare. Funzionalità avanzate includono supporto per più unità, storico dei calcoli e opzioni di condivisione.

Utilizza questo strumento per ottimizzare diete, monitorare la salute o raggiungere obiettivi di fitness. La sua interfaccia intuitiva garantisce che anche i principianti possano ottenere valutazioni accurate senza difficoltà.

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