Any Onine Tool Logo
AnyOnlineTool Logo
Register

Existing customer? Login

מחושב צריכת קלוריות

הערכת מיידית של כמות הקלוריות שאתה צריך כדי לשמור על משקלך הנוכחי מדי יום, באמצעות מחשבון חינמי וקל לשימוש.

Icon of a calorie maintenance calculatorA flat design SVG icon representing a calculator with a flame symbol to signify calorie calculations

בדוק את זה בעצמך

קרא לכלי באמצעות API הטמע באתר שלך פרסם כאן

אודות כלי זה

מחשב צריכת הקלוריות מסייע למשתמשים לקבוע את דרישת האנרגיה היומית שלהם לשמירת משקלם הנוכחי, בהתבסס על נתונים אישיים כגון גיל, מין, גובה, משקל, רמת פעילות ומטרה. הוא משתמש בנוסחאות מאושרות כגון Mifflin-St Jeor או Harris-Benedict לחישוב קצב המטבוליזם הבסיסי (BMR) ומתקן לפי רמת הפעילות כדי לקבוע את הוצאות האנרגיה הכוללות היומיות (TDEE).

עבור אנשים מודעים לבריאות, חובבי כושר ומקצוענים, הוא מספק תוצאות מהירות ואמינות ללא חישובים מורכבים. בין אם אתה מתכנן דיאטה, עוקב אחר ההתקדמות או מנהל משקל, הכלי מספק הערכות מדויקות בממשק ידידותי. התוצאות עוזרות לקבל החלטות תזונתיות מושכלות התומכות באיזון משקל יעיל.

היכנס כדי לראות את כל השימוש שלך

איך להשתמש

1. הזן את גילך, מין, גובה ומשקל.
2. בחר את רמת הפעילות והמטרה.
3. לחץ על 'חשב' כדי לראות את צריכת הקלוריות המשוערת שלך.

שאלות נפוצות / משאבים נוספים

מצא תשובות מהירות

האם מחשבון צריכת הקלוריות הזה מדויק?

האם ניתן להשתמש בו לתכנון ירידה או עלייה במשקל?

איזה רמות פעילות כלולות?

הכלי מתאים לכל הגילאים?

האם ניתן לשמור או לייצא את התוצאות?

ביקורות משתמשים

ראה מה אחרים אומרים

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

John Doe

John Doe

CEO of Company

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

חקור כלים קשורים

יותר פתרונות לצרכים שלך

Abstract Financial Analysis IllustrationA modern flat design SVG depicting financial analysis with upward-trending graphs, dollar signs, and calculator icons, representing IRR calculations visually. $

מחשב IRR פיננסי

חשב בקלות את IRR עם הכלי החינמי שלנו, המתאים למשקיעים ומקצועני פיננסים להערכת רווחיות ההשקעות.

IQ Test IllustrationAn icon representing a brain with radiating lines symbolizing intelligence and cognitive ability, designed in modern flat style.

מחשב IQ

הערך את החוכמה שלך במהירות עם מחשבון IQ באינטרנט חינמי, מתאים לסטודנטים, לומדים וסקרנים.

Icon representing IQ calculator by ageMinimalist flat design of a brain with a ruler and age tagAE

מחשב IQ לפי גיל

הערכת ציוני IQ לפי גיל ותוצאות מבחן עם מחשבון אונליין חינמי, המתאים לתלמידים, מורים ופסיכולוגים.

מחשב IQ

הערכת IQ במהירות עם מחשבון חינם שמיועד לסטודנטים, מקצוענים וסקרנים.

המשוב שלך חשוב

עזור לנו לשפר