מחשב קלוריות לחדר כושר

הערך במהירות את הקלוריות שנשרפו במהלך האימונים שלך בחדר כושר עם המחשב החינמי שלנו באינטרנט, מתאים לספורטאים, מאמנים ואוהבי כושר.

בדוק את זה בעצמך

קרא לכלי באמצעות API הטמע באתר שלך פרסם כאן

אודות כלי זה

כלי מחשבון הקלוריות לחדר כושר מציע דרך פשוטה ואמינה להערכת קלוריות שנשרפו בפעילויות שונות בחדר כושר. בחירת סוג תרגול, הזנת משך, בחירת עצימות והכנסת משקלך, מחשב את ההוצאה האנרגטית המשוערת על בסיס ערכי MET תקפים. זה עוזר למשתמשים לתכנן טוב יותר את האימונים, לעקוב אחר ההתקדמות ולהשיג יעדי כושר בדיוק רב יותר.

מיועד לחובבי כושר, מאמנים אישיים ומומחים לבריאות, המחשב משתמש בנוסחאות מוכרות כדי להבטיח תוצאות מדויקות. עם תפריטים נפתחים ושדות היכנסת משתמש ידידותיים, התוצאות מוצגות מיד מתחת לטופס. תוספות כוללות שמירת חישובים קודמים, ייצוא תוצאות והחלפה בין יחידות מטריות לאימפריאליות. הוא תואם להנחיות נגישות עם ניגודיות גבוהה, ניווט במקלדת ותמיכה במקריאי מסך.

בין אם מדובר בירידה במשקל, בבניית שריר או בשיפור ביצועים – הכלי הפשוט הזה מקל על חישובים מסובכים בצורת טקסט ברורה וקלה להבנה. מתאים לשימוש בבית, בחדר כושר או על ידי מקצוענים, מסייע למשתמשים לקבל החלטות מושכלות על רמת הפעילות והתזונה הנדרשת.

היכנס כדי לראות את כל השימוש שלך

איך להשתמש

1. בחר את סוג התרגול מרשימת הבחירה.
2. הזן את משך האימון בדקות.
3. בחר את רמת העצימות (נמוך, בינוני, גבוה).
4. מלא את המשקל שלך בקילוגרמים או בלבנות.
5. לחץ על 'חישוב' כדי לראות את הקלוריות שנשרפו.
6. אפשרות: שמור או ייצא את התוצאות או שנה יחידות לפי הצורך.

שאלות נפוצות / משאבים נוספים

מצא תשובות מהירות

כמה מדויק החישוב של הקלוריות?

האם אפשר להתאים את הכלי לגדלים ורמות עצימות שונות?

הכלי מתאים למאמנים מקצועיים?

הכלי תומך ביחידות אימפריאליות?

אפשר לשמור את האימונים שלי?

ביקורות משתמשים

ראה מה אחרים אומרים