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Calculateur de BMR
Calculez rapidement votre métabolisme basal avec notre outil en ligne gratuit, parfait pour la santé, la forme et la nutrition.
Vérifiez par vous-même
À propos de cet outil
Notre calculateur de BMR offre une estimation instantanée de votre métabolisme basal selon votre âge, genre, taille et poids. Il convertit les unités d'entrée si nécessaire et utilise des formules reconnues comme Mifflin-St Jeor pour plus de précision.
Conçu pour les personnes soucieuses de leur santé, entraîneurs, nutritionnistes et professionnels de la santé, cet outil vous aide à comprendre vos besoins caloriques quotidiens au repos. En fournissant des résultats rapides et précis, il facilite la planification des régimes, la gestion du poids et le suivi général du bien-être.
L’interface conviviale guide l’utilisateur dans la saisie des données, la consultation des résultats et leur exportation. Des fonctionnalités optionnelles incluent des ajustements selon le niveau d’activité et le suivi historique pour une surveillance continue. Il est optimisé pour l’accessibilité sur tous les appareils, permettant à tous de bénéficier de données métaboliques précises.
Comment utiliser
1. Entrez votre âge, sexe, taille et poids.
2. Sélectionnez les unités souhaitées (métrique ou impériale).
3. Cliquez sur 'Calculer' pour voir votre score BMR.
4. Utilisez les options pour copier ou exporter vos résultats si nécessaire.
FAQ/Ressources supplémentaires
Trouvez des réponses rapides
Qu’est-ce que le BMR et pourquoi est-ce important?
Puis-je utiliser des unités impériales pour la taille et le poids?
L’estimation est-elle précise?
Puis-je sauvegarder mes résultats précédents?
Cet outil est-il adapté à un usage médical?
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