Calculadora de Zonas de Ritmo Cardíaco

Sobre esta herramienta

La Calculadora de Zonas de Ritmo Cardíaco es una herramienta en línea fácil de usar diseñada para ayudar a individuos y profesionales a identificar las zonas de intensidad de entrenamiento óptimas según edad o frecuencia cardíaca máxima. Al ingresar la edad o la FCmax, el usuario obtiene rangos porcentuales precisos y zonas objetivo, que facilitan entrenamientos personalizados para quemar grasa, mejorar la resistencia o alcanzar el rendimiento máximo.

Esta herramienta cuenta con una interfaz intuitiva, tablas claras y diagramas visuales opcionales que facilitan la comprensión y aplicación de las zonas de ritmo cardíaco. Ideal para atletas, entrenadores personales, profesionales de la salud y entusiastas del fitness que desean potenciar su entrenamiento cardiovascular.

Con funciones para guardar cálculos, exportar resultados y soportar varios idiomas, esta herramienta es versátil y práctica para la planificación diaria de entrenamiento y coaching. Es responsiva, accesible y presenta un diseño moderno para una experiencia de usuario atractiva.

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