Calculadora de calorías quemadas

Estima tu gasto calórico durante entrenamientos con nuestra calculadora en línea fácil de usar, ideal para entusiastas del fitness y profesionales de la salud.

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Sobre esta herramienta

Nuestra calculadora de calorías quemadas ofrece una forma sencilla de estimar las calorías consumidas durante actividades físicas. Al ingresar tu peso, tipo de actividad y duración, la herramienta utiliza valores MET para proporcionar estimaciones precisas—fundamentales para planificar entrenamientos y controlar el peso.

Diseñada para entusiastas del fitness, entrenadores personales y profesionales de la salud, esta herramienta soporta usos tanto casuales como profesionales. Es rápida, precisa y fácil de integrar en rutinas diarias o sesiones de coaching. Ya sea para cardio, entrenamiento de fuerza o deportes recreativos, la calculadora ayuda a cuantificar esfuerzo y gasto calórico de manera efectiva.

Permite seleccionar unidades, ingresar datos demográficos opcionales y exportar o compartir resultados. Su diseño moderno y adaptable garantiza una experiencia sencilla en todos los dispositivos, fomentando el seguimiento constante de la salud y el logro de objetivos de fitness.

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Cómo usar

1. Ingresa tu peso y selecciona la unidad (kg o lb).
2. Escoge la actividad de la lista.
3. Ingresa la duración en minutos.
4. Opcional: llena edad y género para estimaciones más precisas.
5. Haz clic en ‘Calcular’ para ver tu gasto calórico.
6. Usa la opción de exportar o compartir para guardar o distribuir tus resultados.

Preguntas frecuentes / Recursos adicionales

Encuentre respuestas rápidas

¿Qué precisión tiene esta calculadora de calorías quemadas?

¿Puedo usarla para diferentes actividades?

¿Qué unidades soporta?

¿Es adecuada para entrenamiento profesional?

¿Puedo guardar mis cálculos anteriores?

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