حاسبة حرق السعرات أثناء المشي

تقدير السعرات المحروقة أثناء المشي باستخدام أداتنا المجانية على الإنترنت، مثالية لعشاق اللياقة وتتبع الصحة.

تحقق بنفسك

استدعاء الأداة عبر API تضمين في موقعك أعلن هنا

عن هذه الأداة

حاسبة حرق السعرات أثناء المشي أداة سهلة الاستخدام على الإنترنت تساعدك على تقدير عدد السعرات حرقتها أثناء المشي استنادًا إلى وزنك، ومسافتك، وسرعتك. عبر إدخال بياناتك الشخصية وتفاصيل المشي، يحدد الحاسبة استهلاكك الشخصي للسعرات استنادًا إلى قيم MET المعتمدة لمختلف السرعات.

هذه الأداة تفيد عشاق اللياقة، المختصين بالصحة، وأي شخص يهدف لمراقبة أو تحسين مستوى نشاطه. توفر نتائج سريعة وموثوقة، ويمكن أن تدعم تتبع النشاط اليومي أو تخطيط التمارين المهيكلة. واجهتها البسيطة تسهل إدخال البيانات ورؤية النتائج، التي يمكن نسخها أو تصديرها لتحليل أدق.

سواء كنت تتعقب خطواتك اليومية، تعد نفسك للمشي، أو تدير أهداف خسارة الوزن، توفر هذه الأداة رؤى مفيدة لمساعدتك على اتخاذ قرارات مدروسة حول روتين تمرينك. مع خيارات التبديل بين الوحدات وحفظ سجل الحسابات، فهي تجمع بين السهولة والميزات المتقدمة للمستخدمين المخلصين.

سجّل الدخول لرؤية كل استخداماتك

كيفية الاستخدام

1. أدخل وزنك بالكغم أو الرطل.
2. أدخل المسافة التي قطعتها.
3. اختر سرعة المشي أو إيقاعك.
4. (اختياري) أدخل مدة المشي.
5. انقر على 'حساب' لعرض السعرات الحرارية المحروقة.

الأسئلة الشائعة/موارد إضافية

اعثر على إجابات سريعة

ما مدى دقة تقدير السعرات عند المشي؟

هل يمكنني استخدام هذا الأداة لتمارين أخرى؟

ما الوحدات التي يمكنني استخدامها؟

هل بياناتي خاصة؟

هل يمكنني حفظ أو تصدير النتائج؟

مراجعات المستخدمين

شاهد ما يقوله الآخرون