Oxford BMR-Calculator
Beräkna snabbt och noggrant din basala metabolism med vår kostnadsfria Oxford BMR-beräkning, perfekt för hälsoproffs, studenter och fitnessentusiaster.

Kontrollera själv
About This Tool
Vår Oxford BMR-beräkning ger en exakt uppskattning av din basalmetabolism baserad på erkända Oxford Harris-Bandcock-formler. Användare matar in ålder, vikt, längd, kön och aktivitetsnivå för att beräkna sina dagliga kaloriintag i vila. Verktyget är användbart för hälsoprofessionella, dietister, tränare och personer som söker personlig kaloriberäkning. Det innehåller validerade inmatningskontroller, tydliga resultat samt möjligheter för BMI-beräkning och tolkning. Perfekt för dietplanering, medicinska bedömningar eller hälsomonitorering, förenklar denna kalkylator komplexa beräkningar i ett användarvänligt webbgränssnitt. Oavsett om du skapar hälsoprogram eller personliga träningsrutiner, ger vårt verktyg tillförlitlig data för välgrundade beslut.
How to Use
1. Ange ålder, vikt och längd i motsvarande fält.
2. Välj kön och aktivitetsnivå via dropdown-menyer.
3. Klicka på 'Beräkna' för att se ditt uppskattade BMR och relaterade värden.

FAQs/Additional Resources
Find Quick Answers
Vad är BMR och varför är det viktigt?
Hur exakt är Oxford BMR-kalkylatorn?
Kan jag växla mellan kg och pounds?
Inkluderas BMI i beräkningen?
Kan jag exportera eller dela mina resultat?
User Reviews
See What Others Are Saying
Explore Related Tools
More Solutions for Your Needs
QLeave Beräkning
Beräkna snabbt semester- och ledighetsrättigheter, saldo och utbetalningar med vår kostnadsfria online QLeave Beräkning, perfekt för HR-experter och anställda.
Fidelity QLAC Kalkylator
Snabbt utvärdera fidelity QLAC-alternativ och fördelar av lång livslängd med vår gratis online-kalkylator för finansiella proffs och pensionärer.
Your Feedback Matters
Help Us to Improve