Calculadora de calorias da academia

About This Tool

A ferramenta Calculadora de calorias para academia fornece uma maneira simples e confiável de estimar as calorias queimadas durante várias atividades na academia. Ao selecionar um tipo de exercício, inserir a duração, escolher a intensidade e informar seu peso, ela calcula o gasto energético aproximado com base em valores MET padronizados. Isso auxilia na melhor planejamento dos treinos, acompanhamento do progresso e alcance de metas de fitness com maior exatidão.

Projetada para entusiastas, treinadores pessoais e profissionais de saúde, a calculadora usa fórmulas reconhecidas para garantir resultados precisos. Com menus suspensos e campos de entrada amigáveis, apresenta os resultados imediatamente abaixo do formulário. Funcionalidades adicionais incluem salvar cálculos anteriores, exportar resultados e alternar entre unidades métricas e imperiais. Segue as diretrizes de acessibilidade com alto contraste, navegação por teclado e suporte para leitores de tela.

Quer você queira perder peso, ganhar músculos ou melhorar o desempenho, essa ferramenta simplifica cálculos complexos em um formato claro. Adequada para uso doméstico, em academias ou por profissionais, apoia usuários na tomada de decisões informadas sobre níveis de atividade e necessidades alimentares.

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