Calculadora de FC Máxima

About This Tool

O Calculador de FC Máxima é uma ferramenta online fácil de usar para estimar sua frequência cardíaca máxima com base na sua idade. Conhecer sua FCmax ajuda a ajustar a intensidade do treino, melhorar a saúde cardiovascular e acompanhar seu bem-estar. Inserindo a sua idade, a ferramenta aplica fórmulas padrão (como Tanaka ou Gellish) para fornecer uma estimativa rápida e precisa em batimentos por minuto.

Essa ferramenta é ideal para entusiastas de fitness, atletas, treinadores e profissionais de saúde que desejam definir zonas de treino personalizadas e praticar exercícios em segurança. Sua interface simples permite entradas rápidas e resultados imediatos, para uso tanto pessoal quanto profissional. Funcionalidades avançadas incluem a escolha de diferentes fórmulas e o rastreamento dos resultados históricos, facilitando a comparação.

Se você planeja sessões de cardio ou deseja acompanhar seu progresso, o Calculador de FC Máxima oferece uma solução confiável e fácil de usar para apoiar seus objetivos de saúde e fitness com precisão.

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