Calculadora de Percentagem de Gordura Corporal

About This Tool

A nossa Calculadora de Percentagem de Gordura Corporal oferece uma forma simples de estimar sua gordura usando medidas essenciais como cintura, pescoço, quadris, altura e peso. Seja um entusiasta de fitness, treinador ou profissional de saúde, esta ferramenta ajuda a monitorizar com precisão a composição corporal sem testes invasivos.

Ao inserir sua idade, género e medidas, a calculadora utiliza fórmulas padronizadas como o método Navy para fornecer resultados imediatos, apresentados como uma percentagem precisa com orientações. O processo é rápido, intuitivo e acessível em qualquer dispositivo, ideal para monitorização de saúde pessoal ou avaliações profissionais.

Principais funcionalidades incluem suporte para unidades métricas e imperiais, validação de dados realistas e opções de guardar ou partilhar resultados com facilidade. A ferramenta promove escolhas de vida mais saudáveis, oferecendo insights e feedback motivador para estabelecer metas de fitness atingíveis ou acompanhar o progresso ao longo do tempo.

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