Max puls Kalkulator

Om dette verktøyet

HR Max-kalkulatoren er et enkelt og brukervennlig verktøy som estimerer din maksimale puls basert på alder. Med anerkjente formler som 220 minus alder, gir den umiddelbare resultater for å styre treningsintensitet og kardiovaskulær overvåkning.

Uansett om du er nybegynner, idrettsutøver eller helsepersonell, er forståelse av din HR max avgjørende for å optimalisere treningssoner og forbedre generell form. Dette netteverktøyet gir en rask og presis metode for å finne din HR max uten komplekse beregninger.

Den brukervennlige grensesnittet lar deg skrive inn alder, klikke 'Beregn' og se HR max i slag per minutt. Valgfrie målsoner kan vises basert på prosentandel av HR max, for personlig tilpasset trening. Verktøyet er designet for tilgjengelighet, mobil-kompatibilitet og hastighet, og gir en problemfri brukeropplevelse. Bruk dette til fitnessvurderinger, sportsforberedelse eller generell helsestyring, med enkel deling eller eksport av resultater.

Logg inn for å se all din bruk