מחשבון VMA

מחשב ה-VMA הוא כלי מדויק שנועד לספורטאים, מאמנים ומדעני ספורט להעריך את היכולת האירובית על בסיס מרחק המרוץ וזמן.

על ידי הזנת הנתונים שלך, הכלי מחשב את ה-VMA (מהירות אירובית מקסימלית), מפתח עיקרי להערכה של הכושר והנחיית עצימות האימון.

הכלי תומך בפרמטרים נוספים, כמו גיל ורמת הכושר שלך, כדי לספק תוצאות מותאמות יותר. התוצאות כוללות את ה-VMA בקמ״ש, אזורי אימון מומלצים ומטרות קצב לריצה. תכונות מתקדמות מאפשרות השוואה בין תוצאות, יצירת דוחות התקדמות וייצוא נתונים.

בין אם אתה מתכונן לתחרות, עוקב אחר שיפורי סיבולת או תכנן מערכי אימון, הכלי מספק חישובים מהירים ואמינים בממשק פשוט וקל לשימוש. הוא תומך בגישה מבוססת מדע וממוקדת מטרה, להפיכת האימון ליעיל וממוקד יותר.