מחשב דופק במנוחה

מדוד במהירות את הדופק במנוחה שלך עם מחשבון חופשי באינטרנט, המסייע ללעקוב אחר בריאות הלב ורמות הכושר.

Request Feature / Support

15,624+

Total Calculations Run

< 15ms

Browser Execution Speed

100%

Client-Side Privacy

4.9 / 5.0

User Satisfaction

AI Web Tool Generator

Build Your Own Custom Web Calculator in Seconds

Type what tool or calculator you need below. Our AI will build it instantly for your site.

אודות כלי זה

מחשב דופק במנוחה (RHR) מציע דרך פשוטה למדוד ולפרש את בריאות הלב שלך. המשתמשים מזינים את ספירת הפולסים שלהם לאורך זמן מדידה מסוים — בדרך כלל 15, 30 או 60 שניות — והכלי ממיר זאת למהירות לב בדקות (BPM). החישוב המיידי מסייע לקבוע אם קצב הלב בטווח בריא. מתאים לספורטאים המנטרים את ההתקדמות שלהם, חולים ההעריכין את בריאות הלב שלהם, או כל אחד שרוצה בסך הכל לעקוב אחר רווחתו הכללית. הכלי מספק משוב מיידי האם ה-RHR שלך הוא נורמלי, גבוה או משדר כושר טוב, יחד עם טיפים קצרים לפירוש. העיצוב הפשוט והאינטואיטיבי מאפשר גישה לכל הגילאים והרקעים. תוספות כוללות שמירת היסטוריה, ייצוא ושיתוף עם מטפלים רפואיים. הדיוק, קלות השימוש ומהירות התוצאות משרתים את הצורך במעקב קבוע אחר בריאות הלב וקבלת החלטות מושכלות.

Save your calculation history with a free account

איך להשתמש

מדוד את הפולס שלך בזמן שנבחר.
בחר אורך מדידה (15s, 30s או 60s).
לחץ על 'חישוב' כדי לראות את קצב הלב במנוחה שלך.
סקור את התוצאות והפרשנות.
(אופציונלי) שמור, ייצא או שתף את הנתונים שלך.

Frequently Asked Questions

מצא תשובות מהירות

איך מודדים את הפולס נכון?

מצא את העורק הרדיאלי בצוואר או את העורק הקרוטידי בצוואר. השתמש באצבעות המצביעה והאמצע כדי לספור את פעימות הלב בזמן שנבחר, והזן את המספר במכשיר.

מהו קצב לב מנוחה נורמלי?

בדרך כלל, טווח תקין ל-RHR מבוגרים הוא בין 60 ל־100 BPM. ספורטאים לרוב בעלי ערכים נמוכים יותר, מתחת ל־60. המחשב עוזר לקבוע את קו היסוד האישי שלך.

האם אפשר להשתמש בכלי עם מכשירי לבישה?

כן, אפשר להזין את הנתונים באופן ידני מנתוני השעון החכם או המעקב שלך, כל עוד הם מציגים את פעימות הלב או BPM.

למה הקצב לב שלי גבוה?

דופק במנוחה גבוה יכול להיגרם מלחץ, מחסור בפעילות, התייבשות או מצבים רפואיים. מומלץ להיוועץ ברופא לבדיקה מותאמת אישית.

הכלי מתאים לילדים?

המחשב מתאים לגילאים מעל 12. לתינוקות וילדים קטנים יותר, יש לפנות להנחיות רפואיות או רופא לגבי טווחי נורמה לפי גיל.

באיזו תדירות כדאי לבדוק את הדופק?

מעקב סדיר, למשל שבועי או אחת לשבועיים, נותן תמונה טובה על בריאות הלב וההתפתחות שלך.

Need to run multiple calculations?

Create a free account today to unlock unlimited daily runs, access advanced parameters, save your history, and request custom features.

Related Tools

Other useful calculators and utilities you might like

ממיר Spotify ל-MP3

ממיר קבצי שמע מסופקים מקומית ל-MP3, מאפשר האזנה offline ותאימות בין מכשירים למוזיקה בבעלות חוקית ואח...

מחשב מרחק דרך

מחשב מרחק דרך למטיילים, מתכנני לוגיסטיקה ונהגים כדי להעריך במהירות מרחקים וזמן בין מקומות.

מחשבון גיל

קבע במהירות את גיל האדם מבוסס על תאריך הלידה שלו עם המחשבון החינמי שלנו באינטרנט, מתאים לשימוש אישי...

הממיר מטבעות

המיר במהירות סכומים בין מטבעות שונים עם הממיר חינם שלנו, מתאים לנסיעות, עסקים וקונים בינלאומיים.

המשוב שלך חשוב

עזור לנו לשפר