מחשב BMR נקי

הערכת ה-BMR הנקי שלך במהירות עם המחשב החינמי שלנו, מתאים להערכת בריאות, כושר ותזונה.

בדוק את זה בעצמך

קרא לכלי באמצעות API הטמע באתר שלך פרסם כאן

אודות כלי זה

המחשב שלנו ל-BMR נקי מציע הערכה מדויקת של קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך בהתבסס על נתונים כמו שנים, משקל, גובה, מין ורמת פעילות. כלי זה מתאים לחובבי כושר, תזונאים ואנשים המתמקדים בבריאות שמבקשים מידע מטבולי מדויק.

בהזנת נתוניך, המחשב יישם את נוסחת ה-BMR התקנית ויציג תוצאות במהירות שיכולות לסייע בתכנון תזונה, שגרות אימון ואסטרטגיות בריאות כוללות. בין אם אתה עוקב אחר קלוריות יומיות או מתכנן תכנית אימון חדשה, כלים ידידותי זה מספק תובנות מהימנות.

תכונות עיקריות כוללות אפשרויות מותאמות ליחידות (מטריות וImperial), חישוב מיידי והתצוגה ברורה של תוצאות. משתמשים מתקדמים יכולים להפעיל היסטוריית חישובים ושיתוף תוצאות לשיפור חוויית המשתמש. הכלי מעוצב לנגישות ותגובה חלקה, פועל באופן חלק על מחשבים וניידים.

התחל מיד בהערכת המטבוליזם שלך כדי למקסם את יעדי הבריאות והכושר שלך באמצעות המחשב החינמי שלנו באינטרנט.

היכנס כדי לראות את כל השימוש שלך

איך להשתמש

1. הזן את גילך, משקלך וגובהך.
2. בחר את יחידות המידה המועדפות ורמת הפעילות.
3. לחץ על 'חשב' כדי לראות את ה-BMR הנקי שלך בדקות קלוריות ליום.

שאלות נפוצות / משאבים נוספים

מצא תשובות מהירות

מהו BMR נקי ומה ההבדל בינו לבין BMR?

מי צריך להשתמש במחשב הזה?

הכלי מתאים לכל הגילאים?

אפשר לעבור בין יחידות מטריות ליחידות מדידת אימפריאל?

האם הכלי מתחשב ברמת הפעילות?

הנתונים שלי מאוחסנים או משותפים?

ביקורות משתמשים

ראה מה אחרים אומרים