מחשבון אזורי קצב לב

קבע במהירות את אזורי קצב הלב האישיים שלך עם המחשב החינמי שלנו אונליין, מושלם לספורטאים, מדריכי כושר ומאזיני בריאות.

בדוק את זה בעצמך

קרא לכלי באמצעות API הטמע באתר שלך פרסם כאן

אודות כלי זה

מחשבון אזורי קצב הלב הוא כלי אינטואיטיבי מבוסס אינטרנט שמסייע לאנשים ומקצוענים לזהות את רמות ההשקעה האידיאליות באימון בהתבסס על גיל או על קצב הלב המקסימלי. על ידי הזנת גיל או ה-HR המקסימלי, המשתמש מקבל טווחים באחוזים וzones ממוקדות, המאפשרות התאמת אימונים לשרוף שומנים, לשפר סיבולת או להגיע לביצועים מקסימליים.

הממשק קל לניווט, טבלאות ברורות וגרפים ויזואליים אופציונליים מקלים על הבנת והפעלת אזורי קצב הלב. מתאים לספורטאים, מאמנים אישיים, מקצועני בריאות וחובבי כושר שמבקשים לשפר את היעילות האיבוד הקרדיולוגי.

שילוב תכונות לשמירת חישובים, ייצוא תוצאות ותמיכה בשפות שונות הופך את הכלי למבנה רב-שימושי ופרקטי לתכנון יומיומי של אימונים וייעוץ. העיצוב מודרני, רספונסיבי ונגיש להבטחת חווית משתמש חיובית.

היכנס כדי לראות את כל השימוש שלך

איך להשתמש

1. הזן את גילך בשנים.
2. אופציונלי: כתוב את קצב הלב המקסימלי שלך; אחרת, השימוש הוא בנוסחה 220 פחות גיל.
3. לחץ על 'חשב'.
4. צפה באזורי קצב הלב ובגרף.
5. השתמש באופציות לשמירה, ייצוא או איפוס הנתונים לפי הצורך.

שאלות נפוצות / משאבים נוספים

מצא תשובות מהירות

איך אני יודע את קצב הלב המקסימלי שלי?

איך משתמשים באזורי קצב הלב?

האם הכלי מתחשב ברמות כושר שונות?

ביקורות משתמשים

ראה מה אחרים אומרים