מחשבון דוקן

עקוב בקלות אחר macros וההתקדמות שלך בדיאטת דוקן עם מחשבון חינמי באינטרנט designed למודעות לבריאות ולמתאמנים.

בדוק את זה בעצמך

קרא לכלי באמצעות API הטמע באתר שלך פרסם כאן

אודות כלי זה

מחשבון דוקן הוא כלי חיוני לכל מי שנמצא בדיאטת דוקן. הוא מחשב במדויק את ההמלצות היומיות שלך על חלבונים, ירקות, פחמימות וקלוריות בהתבסס על פרטים כמו משקל, גיל ורמת פעילות. המשתמשים יכולים לתכנן ארוחות, להזן את הצריכה היומית ולבחון ניתוחים מפורטים של macros כדי להישאר בתוך גבולות ההמלצה. המעקב המובנה מאפשר פיקוח על ירידה במשקל או שמירת משקל לאורך זמן באמצעות גרפים ויזואליים, מה שהופך את המעקב לקל ומביא motivatie.
בין אם אתה תזונאי ומנחה לקוחות, או פרט שמעוניין לרדת במשקל באופן בריא, הכלי הזה מפשט את ההתמדה לתוך תזונה באמצעות חישובים אמינים ומותאמים אישית. התכנון הידידותי מייעל הזנת הנתונים ומספק תוצאות מיידיות, ותומך בניהול יעיל של הדיאטה. תכונות כמו ייצוא נתונים ושיתוף התקדמות מאפשרות שמירה על רישומים או שיתוף ההישגים עם חברים או אנשי מקצוע בתחום הבריאות.

היכנס כדי לראות את כל השימוש שלך

איך להשתמש

1. הזן את המשקל, גיל, מין ורמת הפעילות שלך.
2. לחץ על 'חשב' כדי לקבוע את ההמלצות היומיות שלך.
3. רְאֵה את הפירוט של macros והמלצות לארוחות.
4. אופציונלי: הזן את הארוחות למעקב מפורט.
5. השתמש בגרפים למעקב אחר ההתקדמות.
6. ייצא דוחות או אתחל כדי להתחיל מחדש.

שאלות נפוצות / משאבים נוספים

מצא תשובות מהירות

איך מחשב מחשבון דוקן את ה macros שלי?

האם אוכל לעקוב אחר ירידת המשקל שלי בכלי הזה?

הכלי מתאים גם לדיאטות אחרות?

האם אפשר לייצא את תכניות הארוחות ומידע ההתקדמות?

האם הנתונים שלי נשארים פרטיים ובטוחים?

ביקורות משתמשים

ראה מה אחרים אומרים