מחשב BMI וקלוריות

חשב במהירות את ה-BMI וצריכת הקלוריות היומית באמצעות הכלי החינמי שלנו, מתאים לניטור בריאות, כושר ותזונה.

בדוק את זה בעצמך

קרא לכלי באמצעות API הטמע באתר שלך פרסם כאן

אודות כלי זה

מחשב BMI וקלוריות שלנו מציע פתרון מקיף להערכת הבריאות הכללית, מעקב אחר מדדים גופניים ותכנון יעדי תזונה. בהכנסת נתונים חשובים כמו גובה, משקל, גיל ורמת פעילות, המשתמשים מקבלים תוצאות מיידיות של ה-BMI, שמאפשרות לקבוע האם הם במשקל תקין, מתחת או מעל המשקל, והשומנים בגופם.
הכלי גם מעריך את צריכת הקלוריות היומית באמצעות נוסחאות מבוססות מחקר, המותאמות למין, גיל ורמת פעילות. מידע זה מאפשר הצבת מטרות ריאליות לירידה, שמירה או עלייה במשקל.
הפותח עבור יחידים, מקצועני בריאות ומאמני כושר, הכלי פשוט לשימוש ומסייע להערכות בריאות והחלטות מושכלות. הממשק הידידותי, החישובים המהירים והתוצאות הברורות מתאימים לכולם, ממתחילים ועד למומחים. פונקציות נוספות כמו ייצוא תוצאות, מעקב היסטוריה ותמיכה מרובת שפות זמינות לשדרוג חווית המשתמש.

היכנס כדי לראות את כל השימוש שלך

איך להשתמש

1. הזן את גובהך (ס״מ או רגל/אינץ׳).
2. הזן את משקלך (ק״ג או פאונד).
3. מלא גיל, בחר מין ורמת פעילות.
4. (אופציונלי) קבע את המטרה שלך.
5. לחץ על ‘חשב’ כדי לראות את התוצאות.
6. עיין ב-BMI, צורכי קלוריות והמלצות.

שאלות נפוצות / משאבים נוספים

מצא תשובות מהירות

איך BMI עוזר להעריך את הבריאות שלי?

כמה מדויק החישוב של צריכת הקלוריות היומיות?

האם אפשר להשתמש בכלי הזה בטלפון הנייד שלי?

הכלי מתאים לספורטאים?

האם אפשר לשמור או לייצא את התוצאות?

ביקורות משתמשים

ראה מה אחרים אומרים