Herramienta de curación en línea

La herramienta genera un plan de mindfulness personalizado a partir de unas pocas entradas y ofrece una secuencia práctica de actividades para la duración elegida. Combina estado de ánimo, estrés y modalidad para producir un flujo de sesión claro que se puede usar sin equipo especializado. Conceptualmente, las entradas alimentan un modelo de puntuación ligero que selecciona una mezcla adecuada de actividades y asigna duraciones. Esto crea un enfoque repetible y basado en datos para sesiones cortas de curación que los usuarios pueden realizar en cualquier lugar. El valor reside en la constancia, la privacidad y la capacidad de adaptar el plan a objetivos individuales. Casos de uso: controles de estrés rápidos de 10–15 minutos, desestrés posterior al trabajo o rutinas diarias de calma. El sistema admite múltiples modalidades y contexto opcional (calidad del sueño, hidratación) para refinar el plan. Funciones centrales: entrada de múltiples campos, generador de planes algorítmico y una lista estructurada de actividades con duraciones y impacto previsto en el estado de ánimo. Beneficiarios: personas que buscan alivio inmediato, entrenadores que guían a clientes y docentes que incorporan breves descansos de mindfulness en las rutinas.